Персонально с Алексеем Филоненко
Личное ведение: восстановление и решение конкретной проблемы
Нячанг, Вьетнам
ВЕРНИ КОНТРОЛЬ
НАД СВОИМ ТЕЛОМ
Экспертный клуб единоборств от действующего чемпиона ММА. Система подготовки, которая даёт силу, уверенность и тело без боли — даже если раньше ничего не получалось.
Записаться на пробную
Бесплатно · Без обязательств · Диагностика тела в подарок
0
лет опыта
0
учеников
0
направлений
0
тренеров
Узнать больше
Направления
Выбери свой путь
От боевых искусств до реабилитации — полная система подготовки тела
ММА
Смешанные единоборства. Полная боевая подготовка — ударка, борьба, работа в партере.
ХитБокс
Классический бокс. Техника ударов, работа на лапах, спарринги.
Кикбоксинг
Ударная техника руками и ногами. Скорость, мощь, координация.
BJJ
Бразильское джиу-джитсу. Борьба в партере, болевые, удушения.
Грэпплинг
Борьба без ударов. Захваты, броски, контроль, сабмишены.
Кроссфит
Функциональный тренинг. Сила, выносливость, гибкость в одной программе.
Фитнес
Общая физическая подготовка. Тонус, форма, энергия каждый день.
Персональные
Индивидуальная работа 1-на-1. Программа под твои цели и ограничения.
Реабилитация
Восстановление после травм. Спина, колени, плечи — без боли и откатов.
Новое
О клубе
Создан бойцом.
Создан бойцом.
Для тех,
кто готов.
17 лет в индустрии единоборств и фитнеса. Путь от тренера в зале до создателя системы, которая воспитывает людей, а не просто даёт нагрузку.
Через наши тренировки прошли сотни учеников: новички, ставшие уверенными; спортсмены, ставшие чемпионами; тренеры, ведущие собственные залы.
Я сам выходил в клетку, проигрывал, выигрывал, восстанавливался после травм и возвращался сильнее. Поэтому наш клуб — не про «фитнес ради фото». Он про дисциплину, характер и рост.
Действующий чемпион ММА
Методика из реального спорта
Авторская система
Поэтапное развитие с контролем
Безопасность
Учёт травм, возраста и ограничений
Методика
Система, а не хаос
Каждый понимает: зачем тренируется, куда идёт, какой следующий шаг
01
Диагностика
Оценим текущее состояние тела, выявим ограничения и составим план. Не «Не работаем на износ» — а готовим тело к нагрузкам.
02
Адаптация
Мягкий вход: техника, базовые движения, укрепление слабых зон. Без травм и надрыва.
03
Прогресс
Постепенное усложнение: больше техники, силы, выносливости. Каждая тренировка — шаг вперёд.
04
Мастерство
Уверенное тело, стабильный навык, привычка тренироваться. Тело поддерживает жизнь, а не мешает ей.
Форматы занятий
Групповые
8–25 человек
Мини-группы
2–4 человека
Персональные
1 на 1 с тренером
Галерея
Атмосфера клуба
Реальные тренировки, реальные люди, реальные результаты
Видео
Тренировки в действии
Живые моменты из зала — так проходят наши тренировки
Тренировка
Спарринг
Техника
Зал
Результаты
Что будет через 3 месяца
Реальные изменения, которые почувствуешь уже после первых недель
1
Первый месяц
- Тело адаптируется к нагрузкам, уходит скованность
- Базовая техника ударов и движений
- Первые привычки: режим, разминка, восстановление
- Уверенность в зале — понимание «как тут всё устроено»
2
Второй месяц
- Рост силы и выносливости — тело меняется визуально
- Технические комбинации, работа в парах
- Снижение стресса, улучшение сна и настроения
- Появляется спортивный азарт и дисциплина
3
Третий месяц
- Уверенное владение техникой — готовность к спаррингам
- Тело сильное, подвижное, без болей
- Самодисциплина как привычка — не нужна «мотивация»
- Ты — другой человек. Внешне и внутренне
Реабилитация
Тело без боли
Восстанавливаем после травм, убираем хроническую боль, возвращаем подвижность
Многие приходят к нам не за боем, а за восстановлением. Спина, колени, плечи — мы работаем с реальными проблемами, а не просто «качаем мышцы». Авторская методика совмещает движение, контроль и укрепление.
✅ Мы работаем с
- Боль в спине и пояснице
- Проблемы с коленями
- Восстановление после операций
- Посттравматическая реабилитация
- Потеря подвижности / гибкости
❌ Мы НЕ заменяем
- Хирургическое лечение
- Медикаментозную терапию
- Работу со сложными неврологиями
- Диагностику (но направляем)
Зоны работы
Позвоночник и спина
Колени и связки
Плечевой пояс
Общая мобильность
Осанка и баланс
Функциональное восстановление
Форматы и стоимость
Выберите формат восстановления
С реабилитологом клуба
Персональные занятия с реабилитологом в зале
С Алексеем Филоненко
Групповые занятия по восстановлению под руководством Алексея
Цены
Прозрачные условия
Выберите направление и удобную частоту тренировок
Новый прайс действует с 1 августа 2026 года
Зал
Самостоятельные тренировки
Разовое посещение
150 000 ₫
Абонемент на месяц
550 000 ₫
Все направления
Микс
Единый абонемент на месяц
3 300 000 ₫
/ месяц
18+
Взрослые
BJJ · Грэпплинг · Дзюдо
Разовое занятие300 000 ₫
2 раза / нед1 500 000 ₫
3 раза / нед1 800 000 ₫
Бокс
Разовое занятие300 000 ₫
2 раза / нед1 500 000 ₫
3 раза / нед1 800 000 ₫
Муай-тай · Кикбоксинг
Разовое занятие300 000 ₫
2 раза / нед1 600 000 ₫
3 раза / нед1 900 000 ₫
ММА
Разовое занятие350 000 ₫
2 раза / нед1 600 000 ₫
3 раза / нед2 000 000 ₫
До 18
Дети и подростки
BJJ
Дети
Разовое занятие250 000 ₫
2 раза / нед1 200 000 ₫
3 раза / нед1 400 000 ₫
Кикбоксинг
Подростки
Разовое занятие250 000 ₫
2 раза / нед1 300 000 ₫
3 раза / нед1 500 000 ₫
Кикбоксинг
Дети
Разовое занятие200 000 ₫
2 раза / нед1 200 000 ₫
3 раза / нед1 400 000 ₫
Оздоровительная группа
Разовое занятие200 000 ₫
2 раза / нед1 400 000 ₫
3 раза / нед1 600 000 ₫
Все цены указаны во вьетнамских донгах. Абонементы рассчитаны на один месяц.
Уточнить тариф
Отзывы
Что говорят ученики
Реальные истории людей, которые изменили своё тело и жизнь
★★★★★
«Пришёл с больной спиной, думал — буду просто „качаться". Через 2 месяца спина перестала болеть, а я начал ходить на бокс. Теперь тренируюсь 4 раза в неделю.»
★★★★★
«Никогда не занималась единоборствами. Боялась, что будет страшно. Оказалось — атмосфера как в семье. За 3 месяца сбросила 8 кг и стала увереннее.»
★★★★★
«Тренировался в 5 залах до этого. Здесь впервые чувствую систему — каждая тренировка логична, каждый шаг понятен. Прогресс виден каждую неделю.»
500+ учеников
прошли тренировки
4.9 из 5.0
средний рейтинг
92%
продлевают абонемент
Локации
Наши клубы
3 зала в Нячанге — выбери ближайший
Готов начать сейчас?
Первая тренировка — бесплатно. Без обязательств. Просто приходи и попробуй.
Написать в TelegramОтветим в течение 15 минут